Unicasa promove palestra sobre Mindfulness Público

A instrutora e facilitadora da técnica, Carolina de Cássia Mendes Lopes, ministrou uma palestra on-line sobre o tema “Atenção Plena – Mindfulness”, em que debateu, dentre outras, questões como o funcionamento da técnica, benefícios e os efeitos da pandemia sobre a mente. Ela é capacitada no tema pelo Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP). O mindfulness é uma espécie de técnica de meditação, em que o praticante foca a atenção plena, deixando de realizar as atividades de forma automatizada. A palestra foi promovida pela Universidade Corporativa da Fundação CASA (UNICASA).